SỨC MẠNH CỦA TƯ TƯỞNG TÍCH CỰC VÀ TINH THẦN LẠC QUAN
CHƯƠNG 12: LIỀU THUỐC CHỮA BỆNH ĐAU TIM
NORMAN VINCENT PEALE
“Xin ngài cho tôi một liều thuốc chữa bệnh đau tim”. Đó là lời yêu cầu kỳ lạ của một bệnh nhân xin khi bác sĩ cho ông biết rằng những tâm tưởng bất lực của ông không phải là do thể xác vật lý. Vấn đề rắc rối của ông là không thể lướt thắng qua được các phiền muộn. Ông bị chứng bệnh “đau trong người”, hậu quả của nhiều ưu tư.
Bác sĩ khuyên ông này hãy đi gặp vị linh hướng khải đạo mà tìm cách chữa trị bệnh tinh thần. Do đó ông suy nghĩ theo danh từ y khoa và đặt lại câu hỏi: “Như vậy có một phương pháp trị liệu tinh thần nào để giảm bớt những đau khổ nội tâm không? Tôi nhận thấy rằng ai cũng có phiền muộn ưu tư hết, và tôi tưởng rằng tôi cũng có khả năng đối phó như ai chứ, ai ngờ đằng này tôi đã cố gắng hết sức mà chẳng bao giờ được bình an”.
Rồi ông nở một nụ cười thật chậm thật buồn: “Xin ngài cho tôi một liều thuốc chữa bệnh đau tim”.
Tất nhiên phải có một phương dược trị bệnh đau tim chứ. Yếu tố đầu tiên là hoạt động thể thao. Người đau khổ phải tránh ngồi một chỗ rồi than vắn thở dài. Một chương trình hữu hiệu dùng hoạt động thể thao thay thế việc ngồi nghĩ ngợi vớ vẩn vô ích sẽ làm cho thần kinh bớt căng thẳng chỗ óc não, nơi chúng ta suy nghĩ, triết lý, hoặc đau khổ tâm lý. Bắp thịt hoạt động sẽ dùng một chỗ khác của óc não, và như thế làm cho thần kinh boắt căng thẳng mà tạo nên sự thoải mái.
Cho dù bạn đau tim cách nào đi chăng nữa, một trong các bước đầu tiên bạn phải thực hiện là quyết định trở về các sinh hoạt bình thường trong cuộc sống.
Hãy liên tưởng tới các công việc cũ. Hãy nghĩ tới các công việc mới. Hãy đi bộ, cỡi ngựa, bơi lội, chơi thể thao, làm cho máu lưu thông trong huyết quản và thân thể. Hãy để thả lỏng bạn theo dõi một dự án gì đáng kể. Hãy có óc sáng tạo hoạt động suốt ngày. Hãy để ý tới các hoạt động thể thao của mọi công việc. Hãy làm các công việc giúp tâm trí thư thái. Hãy đoan chắc mỗi công việc đều có tính cách xây dựng và đáng giá. Những lối thoát giả tạo qua các hoạt động nhất thời, chẳng hạn như ăn uống say sưa, cờ bạc hút sách, chỉ có thể làm cho đau khổ tạm chết đi một khoảnh khắc chứ không bao giờ có sức chữa lành.
Một phương pháp bình thường và tuyệt hảo để khỏi đau tim là mở đường cho phiền muộn giải toả đi. Chẳng hạn như khi bị đau khổ buồn sầu, xin hãy cứ khóc một cách tự nhiên đi. Thượng đế toàn năng đã tạo dựng nên thân xác có cơ cấu giải toả bế tắc như vậy, và nên dùng các cơ cấu đó. Khóc một cơn nên thân có thể làm cho con tim hết đau nhói. Tuy nhiên tôi cũng muốn cảnh cáo ngay rằng không nên lạm dụng các cơ cấu đó hoặc để chúng trở thành tập quán. Nếu bị lạm dụng quá hoặc bị trở nên tập quá, con người có thể bị thác loạn thần kinh.
Nhiều độc giả viết thư cho tôi sau khi có người thân yêu qua đời và cho biết rằng họ khó đi tới những chỗ xưa kia hai người có thói quen cùng đi, hoặc gặp gỡ những người xưa kia cả hai cùng quen biết. Vì thế họ tránh những bạn bè cũ, những địa điểm xưa.
Tôi nghĩ rằng đó là một lầm lẫn đáng tiếc. Một trong các bí quyết để chữa bệnh đau tim là phải sinh hoạt bình thường tự nhiên hết sức. Như thế không có nghĩa là thờ ơ lãnh đạm hoặc bất tín với người xưa. Phương pháp vừa nói trên thật quan trọng để muốn giúp chúng ta tránh tình trạng thương tiếc bất bình thường. Thương tiếc bình thường là phương thế bình thường, và cách bình thường nhất là chúng ta phải tỏ ra rằng mình có thể trở lại làm mọi công việc bình thường, với các trách nhiệm bình thường, và mọi sự vẫn như thường.
Dĩ nhiên liều thuốc tốt hơn cả để chữa bệnh đau tim là niềm an vui có sức chữa lành cho lòng tin tưởng nơi Chúa. Tất nhiên liều thuốc căn bản để chữa bệnh đau tim là phải có thái độ tin tưởng hướng về Chúa và trút rỗng hết mọi sự trong tâm hồn và trái tim cho Chúa. Cứ kiên trì trong việc làm trống rỗng con người nội tâm của mình, trái tim bị thương tích cũng sẽ được chữa lành.
Một yếu tố thâm thuý có thể chữa bệnh đau tim là phải có quan niệm triêt slý đứng đắn thoả đáng về cuộc đời, về cái chết và niềm tin trường sinh bất tử. Về phần tôi, khi tôi có được niềm tin tưởng rằng thật sự, chết không phải là hết, rằng mọi cuộc sống hiện tại và tương lai cũng chỉ là một, rằng thời gian hiện nay và thời gian vĩnh cửu không thể chia lìa được, rằng đây chỉ là một vũ trụ không bị cái gì cản trở, tôi tin tôi đã tìm thấy một triết lý thoả đáng nhất, đáng tin nhất trên đời tôi rồi vậy.
Triết lý đó không làm cho bạn bớt buồn sầu khi có một người thân yêu giã từ cõi thế hoặc mất đi. Nhưng triết lý đó đã nâng cao cơn phiền muộn và làm tan biến đi. Nhờ đó tâm trí có thể hiểu được ý nghĩa sâu xa hơn tại sao có những sự kiện xảy ra mà bạn không thể tránh nổi. Nhờ đó bạn sẽ tin chắc rằng bạn không mất đi người thân yêu. Hãy sống với niềm tin đó, bạn sẽ được bình an, và tim bạn sẽ hết đau nhói.
Một ông bạn già của tôi đã làm kiến trúc sư nhiều năm: đi khắp năm châu bốn bể vì công việc đòi hỏi. Ông có một bộ óc khoa học, một mẫu người biết tự kiềm chế, ít cảm xúc và rất thực tế. Một đêm kia, bác sĩ của ông có gọi điện thoại nói cho tôi biết rằng ông bạn đó không sống được bao lâu nữa: tim chỉ còn đạp thoi thóp, huyết áp thật thấp. Bác sĩ không còn hy vọng nào, vì không nhận thấy phản xạ đáp ứng gì cả.
Tôi cùng những người thân yêu bắt đầu cầu nguyện cho ông bạn. Ngày hôm sau ông mở mắt ra được, rồi mấy ngày sau nữa ông bắt đầu nói được. Tim trở lại hoạt động bình thường. Sau khi được sức khoẻ bình phục, ông cho biết: “Trong suốt thời gian đau yếu có một lúc nào đó tôi cảm thấy có một điều gì đó đặc biệt đã xảy đến cho tôi. Tôi không thể giải thích làm sao được. Hình như tôi ở một nơi thật xa. Tôi thấy mình ở nơi thật xa đó mà thật đẹp, thật thần tiên mà tôi chưa bao giờ thấy. Quanh tôi đầy ánh sáng, ánh sáng thật huy hoàng. Tôi nhìn thấy các khuôn mặt xuất hiện lờ mờ, những khuôn mặt thật tử tế, và tôi cảm thấy bình an hạnh phúc. Thật ra suốt đời tôi chưa bao giờ được bình an hạnh phúc như vậy”.
“Rồi tôi có một tư tưởng này: có lẽ tôi chết đây. Tôi chợt có một ý nghĩ: có lẽ tôi đã chết thật. Tôi cười thật to và tự hỏi: tại sao suốt đời tôi lại phải sợ chết? Đâu có gì phải sợ?”
“Phải chăng đó là ảo tưởng? Là mộng mở? Là viễn tượng? Là hoài bão? Tôi không tin như vậy. Nhiều năm qua tôi đã có dịp nói chuyện với nhiều người có những kinh nghiệm tương tự: họ đã tới miền giới tuyến của một cái gì đó, đã nhìn thông suốt tất cả, đã có cùng một cảm nghiệm: họ đã cho biết đã nhìn thấy vẻ đẹp ánh sáng và bình an. Thật không còn gì làm tôi nghi ngờ trong tâm trí nữa”.
Xin bạn hãy đọc Sách Thánh, vì Sách Thánh cho biết Thượng đế tốt lành và linh hồn bất tử. Hãy tập cầu nguyện và luyện tin tưởng như một tập quán trong đời bạn. Hãy thật sự kết bạn với Thượng đế, với Đức Giêsu Kitô. Làm như vậy, bạn sẽ có được niềm tin sâu xa trong tâm trí của bạn, để rồi những kỳ diệu sẽ trở thành sự thật trong đời bạn.
Chính trong niềm tin đó mà bạn tìm được liều thuốc chữa bệnh đau tim: một niềm tin chính đáng, thành thật và hữu lý về cuộc đời này và về cõi trường sinh.
Bản dịch
Hà Hoàng Tâm
Xem các bài viết khác trong Anthony Vũ Hùng Tôn.